Hier finden Sie alle Wichtigen Informationen zu Bewegungsbad Dikonie Mark-Ruhr – in Hattingen.
Informationen über Bewegungsbad Dikonie Mark-Ruhr
Name: Bewegungsbad Dikonie Mark-Ruhr
Strasse: Essener Str. 53
Ort: Hattingen
Postleitzahl: 45529
Kontakt:
Telefon: 02324 9161655
E-Mail: silvia.heim@dia-service.org
Webseite: www.diakonie-mark-ruhr.de/senioren-und-pflege/angebote-zu-wohnen-und-pflege/hattingen/
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Über Bewegungsbad Dikonie Mark-Ruhr
Schwimmen und Wellness bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist und sind daher beliebte Aktivitäten für Menschen jeden Alters. Beim Schwimmen handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das nahezu alle wichtigen Muskelgruppen anspricht, ohne dabei die Gelenke zu belasten. Dadurch eignet sich Schwimmen sowohl für Menschen, die ihre körperliche Fitness steigern wollen, als auch für jene, die auf Rehabilitation und sanfte Bewegung angewiesen sind. Neben der Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft trägt Schwimmen auch zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei. Gleichzeitig kann die Bewegung im Wasser stressabbauend wirken, indem sie den Körper entspannt und den Kopf freimacht, was insgesamt zu einer besseren psychischen Gesundheit führen kann.
Zusätzlich bieten Wellness-Einrichtungen wie Thermen und Saunen zahlreiche Möglichkeiten zur Erholung und zum Stressabbau. Das warme Wasser in Thermen kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Saunagänge wiederum fördern die Durchblutung und stärken das Immunsystem, indem sie den Körper auf eine Art vorbereiten, die resistenter gegen Erkältungen und andere Krankheiten macht. Regelmäßige Besuche solcher Einrichtungen können nicht nur körperlich wohltuend wirken, sondern auch als mentale Auszeit dienen. Die ruhige Atmosphäre ermöglicht es den Besuchern, sich von den täglichen Stressfaktoren zu distanzieren und innere Ruhe zu finden.
Das Bewegungsbad der Diakonie Mark-Ruhr in Hagen ist ein Beispiel für eine solche Einrichtung, die speziell auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist. Es bietet zahlreiche Kurse und Schwimmprogramme an, die sich an Menschen unterschiedlichen Alters und verschiedener Fitnesslevels richten. Die warmen Wasserbedingungen sind ideal für therapeutische Übungen und Rehabilitation, während die fachkundige Anleitung eine sichere und effektive Nutzung der Einrichtungen gewährleistet.